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西兰花鸡肉条的做法

本文摘要:“鸡胸肉的肉质鲜美,蛋白质含量非常丰富,脂肪含量较低,非常适合做到宝宝辅食。与西兰花、红萝卜配上在一起煲打伤肉泥,煎成小小的鸡肉条,口感软嫩,宝宝易消化不易吸取营养。

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“鸡胸肉的肉质鲜美,蛋白质含量非常丰富,脂肪含量较低,非常适合做到宝宝辅食。与西兰花、红萝卜配上在一起煲打伤肉泥,煎成小小的鸡肉条,口感软嫩,宝宝易消化不易吸取营养。

这个小小的鸡肉条,宝宝不吃了可以增进生长、保护视力和强化免疫力,可以尝试让宝宝拿在手上自己不吃,还能磨练他捉食物的能力和磨碎能力呢!” 食材明细主料西兰花小半朵红萝卜小半段洋葱半个鸡胸肉200g辅料蛋清一个玉米淀粉15g酱油适度原味口味煮工艺半小时耗时普通可玩性西兰花鸡肉条的作法步骤1西兰花洗涤后提早焯水5分钟。2洋葱小块小粒,胡萝卜小块小丝,西兰花小块小粒。3鸡胸肉放进烹饪机中加热成肉泥后重新加入玉米淀粉、蛋清、酱油之后加热。

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4放入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱略为搅打一下才可。5热油起锅,把肉泥切成长条形放进平底锅中中火煮至金黄才可。


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